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平常心是不是可以写一篇关于GSP或者凯恩的专栏?

yh1984 发表于 2013-1-14 10:39:49 | 显示全部楼层 [复制链接]
15 2303
平常心是不是可以写一篇关于GSP或者凯恩的专栏?GSP和凯恩为什么体能那么强,他们是怎么样训练的的,有什么特点??
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发表于 2013-1-6 16:32:37 | 显示全部楼层
可以发表在论坛或者健与美杂志上
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发表于 2013-1-6 19:47:22 | 显示全部楼层
GSP 除了好几个体能训练视频,其中用TRX训练很出名,我现在的训练也是参照他的TRX 训练法。过一阵我写一个GSP 的。凯恩听说天生体能吓死人,没事就在操场上跑圈
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发表于 2013-1-7 09:39:45 | 显示全部楼层
凯恩就是那种不爱说话,没事倒腾的主吧
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发表于 2013-1-7 11:47:26 | 显示全部楼层
TRX我也很喜欢,练腹肌深层的肌肉效果很好,用TRX作俯卧撑你能感觉到你整个肩膀的肌肉都是紧张的,因为你得用肩膀来维持平衡,TRX是个好东西,
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发表于 2013-1-7 11:49:50 | 显示全部楼层
但GSP的训练TRX只是一小部分,在看UFC的预告片的时候看到GSP用很长的时间在练习体操,还有就是GSP膝盖受伤后的那些恢复训练也很有意思,是不是也可以写 出来
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发表于 2013-1-8 09:31:41 | 显示全部楼层
对,多弄点这些对大家都有帮助
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发表于 2013-1-8 14:34:10 | 显示全部楼层
平常心 发表于 2013-1-6 19:47
GSP 除了好几个体能训练视频,其中用TRX训练很出名,我现在的训练也是参照他的TRX 训练法。过一阵我写一个G ...

这些视频在哪有?中文的?
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发表于 2013-1-8 18:12:19 | 显示全部楼层
不用中文吧,动作就看看就能模仿了,优酷和土豆都有
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发表于 2013-1-10 08:11:29 | 显示全部楼层
训练刻苦   私人医生 和私人营养师照顾的很好  让他身体协调在最高点  
不过年龄一大   疾病就多了
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发表于 2013-1-11 22:08:49 | 显示全部楼层
TRX什么意思? 是什么训练方法?  平常心解释下
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发表于 2013-1-12 14:40:38 | 显示全部楼层
TRX?百度一下你就知道
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发表于 2013-1-12 14:41:16 | 显示全部楼层
或者去优酷土豆搜索一下你就知道了
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发表于 2013-1-13 00:41:04 | 显示全部楼层
具体的不知道啥意思
我见过一个视频
可以在空中用绳子吊着 做俯卧撑的那种
好像练好之后适合打炮
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发表于 2013-1-14 10:39:07 | 显示全部楼层
练好之后确实打炮能力大大提升
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发表于 2013-1-14 10:39:49 | 显示全部楼层
谁练谁知道
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