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泰森在训练中很少练器械

yh1984 发表于 2013-6-22 19:29:24 | 显示全部楼层 [复制链接]
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泰森在训练中很少练器械,他提升重拳威力的方法主要是打重沙袋和冲刺跑,他唯一的器械训练是深蹲,
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发表于 2011-11-19 15:29:54 | 显示全部楼层
爆发力厉害啊
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发表于 2011-11-19 17:01:44 | 显示全部楼层
腰腹是攻击输出的引擎
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发表于 2011-12-3 15:05:45 | 显示全部楼层
怪不多多哥练腰腹要拿两个壶铃
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发表于 2011-12-7 14:00:17 | 显示全部楼层
壶铃是个非常好的训练工具。
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发表于 2012-1-28 10:46:38 | 显示全部楼层
体力超群
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发表于 2013-2-28 00:11:23 | 显示全部楼层
爆发力,,耐力也得跟上,,不然比赛哪儿能打下来;;;
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发表于 2013-3-6 09:14:25 | 显示全部楼层
泰森有晨跑的习惯的,以前。而且会做很多跳绳的训练。另外耐力也是打模拟战打出来的,几分钟一回合,打上几十个回合,练耐力也练体力分配
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发表于 2013-3-10 17:12:31 | 显示全部楼层
很多人认为的器械应该都是健美
健美追求的是在一个动作之下【动的肌肉越少,对那块肌肉刺激越大。那个肌肉越长肉】这个理论正好跟搏击相反

搏击追求的是一个动作之下【动的肌肉越多越好,这个协调很爆发力的核心,必须全身一起动】
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发表于 2013-6-22 19:29:24 | 显示全部楼层
谁告诉你泰森训练很少用器械,他们团队有适合泰森的训练模式。不提高绝对力量,泰森哪儿来那么恐怖的击倒率和能力。
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